Caruru

Caruru

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Zubereitung 50 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porções

Zutaten

camarão seco
50 g
castanha-de-caju torrada sem sal
100 g
amendoim torrado, sem sal e sem a casca
100 g
coentro somente as folhas
3 talos de
salsinha fresca somente as folhas
3 talos de
água
300 g
dente de alho
1
cebola média, cortada ao meio
1
gengibre fresco
2 cm
azeite de dendê
40 g
quiabo cortado em cubos pequenos
300 g
sal mais q.b. para ajustar o sabor
1 c. chá de
vinagre de maçã
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 300 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 521 kJ / 125 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 11 g

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