Geräte und Zubehör
Estofado de cordero TM6
Zubereitung 20 Min
Gesamt 4 Std. 30 Min
4 porciones
Zutaten
-
2 dientes de ajo, pelados
-
200 g de cebolla blanca en trozos
-
50 g de tocino en trozos (aprox. 5 cm)
-
30 g de aceite de oliva
-
650 g de carne de cordero limpia, en cubos (4 cm)
-
1 cdita de paprika dulce
-
1 hoja de laurel seca
-
3 cditas de hierbas de olor secas, (p. ej. tomillo, salvia, romero)3 ramitas de hierbas de olor frescas (p. ej. tomillo, salvia, romero)
-
1 cdita de sal
-
1 cubo de caldo de verduras
-
100 g de vino tinto
-
350 g de agua
-
150 g de garbanzo blanco cocido escurridos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
867.3 mg
Eiweiß
32.5 g
Brennwert
2769.8 kJ /
662 kcal
Fett
49 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
18 g
Kohlenhydrate
18.8 g
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