Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.4K Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

2 porcje

Zutaten

500 g wody
1 łyżeczka soli
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g serka kremowego śmietankowego
15 g mąki pszennej
1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 954.5 mg

Eiweiß 40.5 g

Brennwert 2519.5 kJ / 602 kcal

Fett 27 g

Ballaststoffe 7.6 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 53.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SZYBKIE OBIADY 10 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 Min

Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe

20 Min

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1 Std. 35 Min

Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem

35 Min

Kurczak w sosie paprykowym

1 Std.

Sos boloński

55 Min

Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem

35 Min

Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)

45 Min

Zupa pomidorowa z mozzarellą

35 Min

Pasta z tuńczyka i jajek

20 Min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1 Std.

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2 Std. 20 Min