Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 89 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 portions

Zutaten

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 270 mg

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 706.6 kJ / 168.9 kcal

Fett 12.1 g

Ballaststoffe 3.4 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 13.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Feed the Love 22 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Incan Hot Chocolate

40 Min

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

20 Min

Middle Eastern Brunch

1 Std. 20 Min

Pea and Mint Soup

20 Min

Green Smoothie Pancakes

45 Min

Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip

10 Min

Turmeric Latte

10 Min

Soda Bread with Feta

30 Min

Seriously Seedy Crackers

30 Min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 Min

Mushroom Pâté

1 Std. 30 Min

Apple, Sultana and Cinnamon Porridge

15 Min