Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.1 7 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (optional) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1.5 mg

Eiweiß 42.5 g

Brennwert 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Fett 12.3 g

Ballaststoffe 1676.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°32 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Dumplings aux épinards et coulis de tomates

1 Std.

Salade de restes de poulet et de kimchi

15 Min

Salade pour booster le collagène

40 Min

Soupe épicée vietnamienne

50 Min

Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné

1 Std. 50 Min

Oignons farcis et soupe afghane

1 Std. 15 Min

Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha

50 Min

Salade de nouilles, aubergines et mangue

1 Std. 5 Min

Salade verte aux fraises

35 Min

Nachos thaïlandais

45 Min

Bruschetta aux champignons et légumes d'automne

24 Std.

Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat

30 Min