Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Nachos z tortilli i sos mango-chili
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
Nachos
-
20 g oliwy z oliwek
-
15 - 20 g wody
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki chili, mielonego1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
4 tortille pszenne pełnoziarniste Ø 20-22 cm
Sos mango-chili
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
5 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego2 łyżki octu ryżowego
-
½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
-
¾ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
727.5 mg
Eiweiß
5.8 g
Brennwert
913.8 kJ /
218.3 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
22.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Orientalny sos słodko-kwaśny
15 Min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 Min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 Min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25 Min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 Min
Letnie rollsy wegańskie
35 Min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 Min
Grissini - paluchy chlebowe
3 Std.
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 Min
Bezalkoholowe mojito
5 Min
Nachos z ostrą papryczką i tartym serem
40 Min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 Min