Geräte und Zubehör
Deser twarogowy z mango
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
½ laski wanilii
-
40 g erytrytolu
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
250 g twarogu sernikowego, z wiaderka
-
200 g jogurtu greckiego200 g kwaśnej śmietany, 10% tłuszczu
-
30 g mleka
-
200 g miąższu mango, świeżego dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
4 łyżeczki wiórków kokosowych, do dekoracji4 łyżeczki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
47 mg
Eiweiß
8 g
Brennwert
1052 kJ /
251 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
0.9 g
gesättigte Fettsäuren
11 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Imprezowa sałatka makaronowa
1 Std.
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 Min
Placki z purée ziemniaczanego
1 Std. 55 Min
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2 Std. 30 Min
Napój owsiany
1 Std. 10 Min
Czarna pizza z duchami
1 Std. 40 Min
Rozgrzewający napar grejpfrutowy
15 Min
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50 Min
Rybki w chlebowej panierce
40 Min
Nachos z tortilli i sos mango-chili
40 Min
Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami
50 Min
Różowe pancakes z serkiem waniliowym
45 Min