Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Smoothie bowl exotique
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
445 g
Zutaten
-
1 banane coupée en rondelles, et 9 rondelles pour la finition
-
100 g de mangue en morceaux
-
100 g de framboises fraîches et 8 framboises pour la finition
-
40 g de flocons d'avoine
-
1 c. à café de sirop d'agave
-
1 c. à soupe de yaourt à la grecque
-
1 c. à café de graines de courge
-
quelques noisettes décortiquées
-
1 c. à café de noix de coco déshydratée et râpée
-
4 fraises coupées en deux
-
quelques feuilles de menthe
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Eiweiß
3.1 g
Brennwert
353.3 kJ /
83.6 kcal
Fett
5.6 g
Kohlenhydrate
17.1 g
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