Geräte und Zubehör
Lättlagad Satay Chicken
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 portioner
Zutaten
Sataysås
-
torkade fänkålsfrön½ tsk
-
spiskumminfrön½ tsk
-
korianderfrön1 tsk
-
malen torkad gurkmeja1 msk
-
färsk ingefära skalad och skivad (2 mm)2 cm
-
vitlöksklyftor5
-
färska röda chilifrukter avfröade för svagare smak, efter smak1 - 2
-
tamarisås2 msk
-
tamarindmassa1 msk
-
ostronsås2 msk
-
mörkt farinsocker1 msk
-
kokosgrädde270 g
-
jordnötssmör (se tips)60 g
Kyckling, ris och grönsaker
-
jasminris400 g
-
vatten1200 g
-
skinn- och benfria kycklinglår i bitar (3-4 cm)600 g
-
morötter tunt strimlade100 g
-
broccolisparris skurna i tre delar100 g
-
blomkål i små buketter (3 cm)100 g
-
röd paprika tunt strimlad50 g
-
gul lök i tunna klyftor50 g
-
sugarsnaps ansade och halverade80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
25.8 g
Brennwert
2689 kJ /
640 kcal
Fett
31.2 g
Ballaststoffe
5.2 g
Kohlenhydrate
62.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lättlagade snabbrätter
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Nessuna valutazione
Beef Wellington med rödvinssås
Nessuna valutazione
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
Nessuna valutazione
Kyckling Katsu Curry med ris
Nessuna valutazione
Tacos
25min
Satay pad thai med kyckling
Nessuna valutazione
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
Nessuna valutazione
Kycklinggyros med tzatziki
30min
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1h 45min
Cevapcici med tzatziki
Nessuna valutazione
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
Nessuna valutazione
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2h 45min