Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Domates Soslu Hindi Köfteleri
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
kuru kayısı ikiye bölünmüş1
-
havuç soyulmuş, boydan ikiye kesilip dilimlenmiş (1 cm)40 g
-
maydanoz yaprağı, taze8 - 10 adet
-
hindi göğsü, derisiz, kemiksiz sinirsiz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)125 g
-
sarımsak tozu (optional)1 tutam
-
lor peyniri10 g
-
yulaf ezmesi10 g
-
20 g yumurta, çırpılmışyumurta sarısı1
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dolmalık fıstık (optional)1 tk
-
zeytinyağı30 g
-
sarımsak1 diş
-
domates dörde bölünmüş200 g
-
su60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Eiweiß
18.97 g
Brennwert
1004 kJ /
240 kcal
Fett
14.23 g
Ballaststoffe
0.25 g
Kohlenhydrate
9 g
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Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme
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