Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 3 Std. 20 Min

635 g

Zutaten

Pirinç Unu

yasemin pirinci
600 g
600 g basmati pirinci

Soya Unu

soya fasulyesi
600 g

Ekmek Hamuru

su serpmek için ekstra su
400 g
yaş maya glütensiz
10 g
karnıyarık otu tohumu tozu (psyllium husk)
15 g
mısır unu
50 g
tuz
1 tk

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 100 g

Natrium 380.3 mg

Eiweiß 17.8 g

Brennwert 2056.3 kJ / 491.5 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoffe 8.6 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 92.6 g

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