Geräte und Zubehör
Warzywa pod migdałową kruszonką
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji
Zutaten
Napój migdałowy - moczenie migdałów
-
100 g migdałów, ze skórką
-
500 g wody
Masło migdałowe
-
300 g migdałów, ze skórką
-
30 g oleju
-
1 szczypta soli
Migdałowa kruszonka
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej (optional) plus 30 g (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie warzyw i pieczenie
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm plastry
-
500 g różyczek kalafiora
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka oleju do posmarowania
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
941.7 mg
Eiweiß
16.7 g
Brennwert
1775.3 kJ /
424.3 kcal
Fett
20.5 g
Ballaststoffe
13.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
49.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)
1 Std. 20 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Wegańskie curry ze szparagami
1 Std.
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min