Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.5 111 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 sztuk

Zutaten

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 250.5 mg

Eiweiß 6.9 g

Brennwert 540.6 kJ / 129.2 kcal

Fett 7.9 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 7.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zero waste po świętach 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 Min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 Std. 20 Min

Omlet z ziołami na parze

20 Min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)

40 Min

Zapiekanka makaronowa z chorizo

55 Min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1 Std. 30 Min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 Min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 Min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 Min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25 Min

Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów

30 Min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 Min