Geräte und Zubehör
Falafel with Tomato and Coconut Sauce
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 9 Std.
6 portions
Zutaten
-
dried chickpeas500 g
-
water for soaking chickpeas
-
onions quartered100 g
-
garlic cloves2
-
fresh coriander thick stems removed, cut in pieces, plus extra roughly chopped for serving½ bunch
-
fresh parsley thick stems removed, cut in pieces, plus extra roughly chopped for serving¼ bunch
-
ground cumin¾ tsp
-
salt1 ½ tsp
-
chilli powder any type1 pinch
-
lemon juice1 dash
-
medium egg1
-
breadcrumbs (see tip)30 g
-
sesame seeds40 g
-
nigella seeds40 g
-
olive oil40 g
-
mixed peppers cut in strips (5 mm x 5 cm)200 g
-
red curry pasteyellow curry paste10 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
coconut milk200 g
-
coconut sugar, to tastesugar1 - 2 pinches
-
ground black pepper¼ tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
sunflower oilvegetable oil for frying
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
676 mg
Eiweiß
23 g
Brennwert
3099 kJ /
741 kcal
Fett
46 g
Ballaststoffe
14 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
67 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Go Green, Feel Good
71 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 Min
Grated Carrot Salad
10 Min
Black Bean Houmous with Maize Chips
1 Std. 15 Min
Buckwheat Crispbread
1 Std. 30 Min
Mini Mushroom Galettes
1 Std. 45 Min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2 Std.
Buckwheat Porridge
25 Min
Steamed Apple and Ginger Cake
1 Std. 10 Min
Cherry Pistachio Energy Balls
1 Std.
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 Min
Dairy-free Mocha Ice Cream
8 Std. 5 Min
Roasted Red Pepper and Parsley Pesto
5 Min