Geräte und Zubehör
Batoniki na dobre wyniki
Zubereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
12 sztuk
Zutaten
-
60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkich60 g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich
-
gorąca woda do namoczenia daktyli
-
140 g masła orzechowego (patrz wariant)
-
50 g miodu
-
30 g masła
-
50 g ryżu preparowanego
-
50 g migdałów, w płatkach
-
20 g wiórków kokosowych
-
10 g nasion chia (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
3.3 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
694.9 kJ /
166.1 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
14.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE UCZNIA II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zielony chleb ze szpinakiem
2sa 45 dk
Batoniki proteinowe
50 dk
Grzaniec z rumem (Glühwein)
20 dk
Karp w migdałowej panierce
1sa 40 dk
Rozgrzewający napar grejpfrutowy
15 dk
Leczo z pieczarkami (w słoikach na zimę)
1sa 30 dk
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25 dk
Ciasto z kawałkami czekolady
1sa
Różowe pancakes z serkiem waniliowym
45 dk
Paj (pie) z jeżynami
1sa 35 dk
Owocowe lody na patyku
5sa 50 dk
Chleb gryczany
1sa 35 dk