Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
μπρόκολο σε μπουκετάκια300 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια1
-
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα1
-
30 γρ. ηλιόσπορουςκουκουνάρι (πινόλια)30 γρ.
-
ελαιόλαδο25 γρ.
-
15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδιξίδι φρούτων15 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
μουστάρδα1 ½ κ.γλ.
-
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανααλάτι1 κ.γλ.
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι½ κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
4 g
Brennwert
449 kJ /
107 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
3.1 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 Min
Πέστο λιαστής ντομάτας
15 Min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 Min
Σαλάτα με παντζάρι
10 Min
Βασική σούπα βελουτέ
45 Min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 Min
Ροζ σαλάτα
10 Min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20 Min
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50 Min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 Std.
Πρασόρυζο
35 Min