Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Pavo y verduras en frascos con arroz
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porciones
Zutaten
-
1 diente de ajo pelado
-
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
-
30 g de aceite de oliva
-
20 g de harina de trigo
-
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
-
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
-
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
-
40 g de ejotes
-
4 cdas de salsa de soya
-
1200 g de agua
-
200 g de arroz jazmín200 g de arroz de grano largo
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
969 mg
Eiweiß
27.9 g
Brennwert
1894.5 kJ /
452.8 kcal
Fett
15.1 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Kohlenhydrate
49.2 g
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