Geräte und Zubehör
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
Marokkaanse Chermoula marinade en saus
-
verse koriander in stukken20 g
-
olijfolie en iets meer om in te vetten20 g
-
citroensap2 el
-
teentjes knoflook2
-
zoete paprikapoeder2 el
-
gemalen komijn1 el
-
zout1 tl
-
gemalen gember1 tl
-
gemalen cayennepeper (optional)1 tl
-
water60 g
-
olijfolie20 g
Vis
-
600 g witvisfilet, met of zonder velgoudbrasem hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 31 cm lang, ± 600 g in totaal1
-
wortelen in diagonale plakjes (± 3 mm)150 g
-
tomaten in plakjes (± 1 cm)300 g
-
groene en rode paprika's (mix) in plakjes (± 1 cm)150 - 200 g
-
verse chilipepers (optional) in plakjes (± 5 mm)2
-
aardappelen in plakjes (± 3 mm)100 g
-
citroen in plakjes (± 5 mm)1
-
ontpitte zwarte olijven50 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
Couscous
-
couscous250 g
-
ontpitte dadels70 g
-
water250 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout naar eigen smaak½ tl
-
verse korianderbladeren2 el
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
2030.9 mg
Eiweiß
52.4 g
Brennwert
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
10.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
82.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vis
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Rosbiefrolletjes met mozzarella en tomatenvulling
2 Std. 30 Min
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
45 Min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 Min
Kippendijen met rijst in rode paprikasaus
4 Std. 45 Min
Kip met citroen
50 Min
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
9 Std. 15 Min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 Std. 30 Min
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1 Std. 10 Min
Ezogelin Soep
1 Std. 5 Min
Zeevruchtenstoofpot
1 Std. 5 Min
Bulgur en rode linzensoep
50 Min
Kalkoenstoofpot met room en champignons
4 Std.