Soufflé au thon

Soufflé au thon

3.4 7 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

40 g de beurre et un peu pour le moule
50 g de gruyère coupé en morceaux
40 g de farine de blé
300 g de lait
4 œufs
200 g de thon en boîte au naturel émietté
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 618.3 mg

Eiweiß 27.3 g

Brennwert 1507 kJ / 361.5 kcal

Fett 23.3 g

Ballaststoffe 0.5 g

gesättigte Fettsäuren 12.8 g

Kohlenhydrate 10.8 g

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Frankreich

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