Geräte und Zubehör
Arroz com carne e brócolos
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 doses
Zutaten
-
arroz jasmine250 g
-
20 g azeiteóleo20 g
-
alho1 dente de
-
carne de vaca cortada em tiras (1 cm x 3-4 cm aprox.) e seca com papel de cozinha250 g
-
água mais q.b. p/ cobrir430 g
-
brócolos só os floretes (2 cm aprox.)150 g
-
molho de soja light40 g
-
molho de soja escuro10 g
-
molho de ostra50 g
-
rebentos de bambu em conserva cortados em tiras50 - 60 g
-
óleo de sésamo5 g
-
gengibre seco em pó1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
Cebolo (spring onion) cortado em fatias (1 mm aprox.) q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta seca (optional) em flocos q.b. p/ guarnecer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1491.3 mg
Eiweiß
20.7 g
Brennwert
1664.5 kJ /
397.8 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
2.4 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
56.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
China
9 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor
1 Std. 5 Min
Arroz de frango com caril
40 Min
Arroz com tiras de carne e pimento vermelho
45 Min
Arroz de porco com cinco especiarias
50 Min
Arroz de salsicha à moda de Hong Kong
55 Min
Guisado de cogumelos e salsicha com cevada
55 Min
Guisado de frango com chouriço e batata
50 Min
Carne de vaca estufada com gnocchi
1 Std. 30 Min
Salada Picada
10 Min
Boboti (carne picada assada com especiarias)
1 Std. 10 Min
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8 Std. 30 Min
Rojões em vinho tinto
50 Min