Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sopa 3 C's
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Std.
4 doses
Zutaten
-
cebola60 g
-
dentes de alho2
-
gengibre fresco10 g
-
azeite mais q.b. p/ guarnecer20 g
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
cominhos em pó¼ c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
cenoura cortada em pedaços500 g
-
caldo de legumes funcional (ver dicas)850 g
-
bebida de coco (ver dicas)280 g
-
sal1 pitada de
-
Coentros q.b. p/ guarnecer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
190.7 mg
Eiweiß
1.6 g
Brennwert
530 kJ /
126.7 kcal
Fett
6.4 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
17.1 g
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Revolution - Marta Caras Lindas
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Portugal
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