Geräte und Zubehör
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
6 portions
Zutaten
-
80 g d'échalotes coupées en deux
-
4 gousses d'ail
-
30 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
-
1 piment frais épépiné et haché grossièrement, et un peu émincé pour la finition
-
30 g d'huile végétale
-
300 g de lait de coco
-
250 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
3 c. à café de pâte de curry rouge (voir "Conseil(s)")
-
300 g de patate douce détaillée en cubes (1-2 cm)
-
25 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
-
2 c. à soupe de sucre roux
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
50 g de feuilles d'épinards frais
-
450 g de filets de poisson blanc, sans la peau (type cabillaud ou bar...), coupés en morceaux (4-5 cm)
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
-
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
487.7 mg
Eiweiß
16.5 g
Brennwert
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Fett
16.5 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
20.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Disque cuisson
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Saumon au sésame, crème de petits pois
1 Std.
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30 Min
Kakosupa, soupe islandaise de langoustine
50 Min
Bouillon de crevettes façon thaïe, pommes vapeur aux épices
1 Std. 20 Min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 Min
Soupe de poulet au citron vert
35 Min
Soupe de crevettes, coco et vermicelles
25 Min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 Min
Soupe de poulet à la citronnelle
35 Min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35 Min
Soupe thaïe aux crevettes
30 Min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 Min