Geräte und Zubehör
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
havuç kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş200 g
-
sultani bezelye enlemesine dörde bölünmüş150 g
-
bezelye, dondurulmuş çözdürülmüş120 g
-
kapya biber 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş200 g
-
zeytinyağı50 g
-
pırasa dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)300 g
-
soğan ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)80 g
-
köri tozu2 tk
-
diş sarımsak dilimlenmiş (0.5 cm)3
-
soya sosu30 g
-
tuz damak tadınıza göre1 tutam
-
toz karabiber damak tadınıza göre2 - 3 tutam
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
542 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
584.5 kJ /
139 kcal
Fett
5.8 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie
15 Min
Karides, Krema ve Sebzeli Penne
50 Min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40 Min
Sarımsaklı Salata Sosu
5 Min
Kıymalı Domates Soslu Tam Buğday Spagetti
1 Std. 25 Min
Tavuklu Kuzu Etli Bulgur
1 Std. 10 Min
Yeşil Smoothie
10 Min
Çırpılmış Krema
10 Min
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5 Min
Sebzeli Tavuk
45 Min
Orman Kebabı
1 Std.
Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası
1 Std.