Geräte und Zubehör
Sandwichs au pesto d'épinards
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 55 Min
6 portions
Zutaten
-
200 g d'eau
-
70 g de beurre en morceaux
-
500 g de farine de blé
-
4 g de levure déshydratée10 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
50 g de parmesan en morceaux
-
150 g pousse d'épinards frais
-
1 gousse d'ail
-
50 g de noix de cajou grillées, non salées
-
120 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu
-
de la salade verte
-
mélanges de légumes (par ex. : concombre, poivron rouge, courgette, poivron jaune, olives...)
-
1 - 2 œufs cuits durs, en tranches
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
506 mg
Eiweiß
17 g
Brennwert
2801 kJ /
669 kcal
Fett
38 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
12 g
Kohlenhydrate
64 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Carnaval
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35 Min
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45 Min
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2 Std. 10 Min
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35 Min
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 Min
Boulettes sauce tomate et polenta de parmesan
1 Std. 10 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 Min
Muffins à la patate douce et aux noix
1 Std.
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1 Std.
Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum
Keine Bewertungen
Soupe de courgette et menthe
35 Min