Geräte und Zubehör
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
Zubereitung 20 Min
Gesamt 3 Std.
4 doses
Zutaten
-
pasta de miso50 g
-
açúcar30 g
-
1 c. sopa de mirinmel1 c. sopa de
-
2 c. sopa de saquêvinho branco2 c. sopa de
-
molho de soja1 c. sopa de
-
óleo de sésamo4 c. sopa de
-
filetes de peixe s/ pele (200 g cada aprox.)4
-
200 g cogumelos frescos, cortados em fatias (1 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em fatias (1 cm aprox.)200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido (500 g q prox.)800 g
-
água300 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
sal½ c. chá de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
feijão-verde redondo300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1628.6 mg
Eiweiß
46.3 g
Brennwert
2663 kJ /
636.5 kcal
Fett
29 g
Ballaststoffe
12.9 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
51.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fusão
14 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Crumble de fruta de verão com creme inglês
1 Std. 10 Min
Tabuleiro doce e salgado
20 Min
Beringela assada com queijo de cabra - TM5
40 Min
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30 Min
Tarte de maçã com crumble e merengue vegan
1 Std. 45 Min
Caldo de legumes funcional
1 Std. 40 Min
Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor
1 Std. 30 Min
Lasanha vegetariana
1 Std. 15 Min
Salmão e feijão-verde em papelote
35 Min
Bacalhau com manteiga cítrica
Keine Bewertungen
Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes
3 Std. 30 Min
Robalo a vapor com molho de lima
35 Min