Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 3 Std.
4 doses
Zutaten
-
arroz integral250 g
-
azeite20 g
-
dentes de alho3
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
pasta tandoori1 c. sopa de
-
vagens de cardamomo2
-
chambão de vaca c/ osso partido em pedaços pequenos800 g
-
sal3 c. chá de
-
água mais q.b. p/ demolhar1500 g
-
cenoura cortada em cubos pequenos300 g
-
creme de coco200 g
-
erva-príncipe picada1 c. sopa de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1987.3 mg
Eiweiß
46.4 g
Brennwert
2998.5 kJ /
716.7 kcal
Fett
31.4 g
Ballaststoffe
6.2 g
gesättigte Fettsäuren
18.7 g
Kohlenhydrate
63.5 g
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Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida
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