Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises

Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 portions

Zutaten

1200 g d'eau
1 c. à café de sel
250 g de riz long blanc
6 œufs
150 g de carottes en dés
250 g de chou chinois en lanières
100 g de petits pois surgelés
de beurre demi-sel pour le plat à four
200 g de chocolat fondant en morceaux
75 g de sucre en poudre
1 sachet de sucre vanillé
1 sachet de levure chimique
75 g de farine de blé
140 g de framboises fraîches ou surgelées, et 10-15 de plus pour la décoration
100 g d'olives noires, dénoyautées
15 g de cornichons en lamelles
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
10 tomates cerises coupées en deux
200 g de thon, en boîte au naturel, émietté
1 brin de menthe fraîche effeuillé
2 c. à soupe d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 677.2 mg

Eiweiß 19.8 g

Brennwert 1493.7 kJ / 355.3 kcal

Fett 11.8 g

Ballaststoffe 8.2 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 39.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Le Friend® en été 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50min

Salade de crudités

10min

Latte glacé au matcha boosté

Pas d’évaluation

Curry de poulet thaï express et riz basmati

40min

Salade de quinoa

40min

Riz au mélange de légumes

55min

Pâtes au poulet, champignons et haricots verts

40min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min

Nouilles sautées aux légumes

30min

Pizza pommes et brie

1h 50min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45min