Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6 245 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porcje

Zutaten

20 g orzechów włoskich, łuskanych
3 ząbki czosnku
5 - 10 g koperku, świeżego
260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
380 g jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 628 mg

Eiweiß 4.8 g

Brennwert 903.7 kJ / 216 kcal

Fett 18.9 g

Ballaststoffe 0.8 g

gesättigte Fettsäuren 4.2 g

Kohlenhydrate 8.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

CHŁODNIKI 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasztet z dorsza

1h 10min

Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym

1h 45min

Otrębowe bułki z oregano

1h 30min

Masło ziołowe z nerkowcami

1h 10min

Meksykańska pasta z fasoli

20min

Kulki z amarantusa i kakao

1h 20min

Shake z pieczonego buraka i owoców

1h 30min

Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze

40min

Herbata chai masala

15min

Harissa

45min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5min

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10min