Geräte und Zubehör
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
-
30 g de aceite de sésamo
-
20 g salsa de soja
-
1 cucharadita de miel (optional)
-
5 g de salsa sriracha
-
10 g de vinagre de arroz
-
1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
-
1000 g de agua
-
400 g de coles de Bruselas congeladas, (sin las hojas exteriores ni el tallo)400 g de coles de Bruselas (sin las hojas exteriores ni el tallo)
-
1 cucharadita de sal
-
40 g de aceite de oliva
-
2 diente de ajo
-
10 - 15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
-
150 g de cebolla roja en rodajas
-
150 g de calabacín en juliana
-
150 g de zanahoria en juliana
-
300 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios
-
1 pellizco de pimienta molida
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1095.6 mg
Eiweiß
16.5 g
Brennwert
1312 kJ /
313 kcal
Fett
19.5 g
Ballaststoffe
7.1 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
21.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 168
34 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 Min
Rollos de acelga
30 Min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 Std.
Coles de bruselas asadas
45 Min
Mejillones en salsa de tomate con pasta
35 Min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 Min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55 Min
Mejillones al jengibre
25 Min
Bacalao sous vide en cama de pimientos
1 Std. 15 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min