Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 265 mg

Eiweiß 22.5 g

Brennwert 1525 kJ / 365 kcal

Fett 15.5 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 30.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Energy breakfast bars

40 Min

Vegetable Massaman curry

45 Min

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 Min

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 Min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 Min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 Min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 Min

15-minute noodles

15 Min

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9 Std. 40 Min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1 Std. 35 Min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50 Min

Community fave brown rice salad

55 Min