Geräte und Zubehör
Salmón al horno con pesto de brócoli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
Salsa de yogur
-
200 g de yogur griego
-
1 diente de ajo
-
30 g de alcaparras escurridas
Pesto de brócoli
-
200 g agua
-
200 g de ramilletes de brócoli
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
1 diente de ajo
-
2 chalotas en mitades
-
30 g de aceite de oliva
-
20 g de zumo de limón
Salmón y espárragos
-
4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 800 g)
-
2 manojos de espárragos verdes sin la parte leñosa
Ensalada
-
60 g de rúcula
-
180 - 200 g de tomates cherry en mitades o cuartos
-
1 pellizco de sal
-
aceite de oliva
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
508.1 mg
Eiweiß
43.5 g
Brennwert
2191 kJ /
524 kcal
Fett
30.1 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
21.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Menú: Crema de guisantes. Salmón con brócoli y patatas
55 Min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1 Std.
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 Std.
Rollitos de pollo con hojas de puerro
55 Min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35 Min
Salmón con calabacín y quinoa
30 Min
Salmón Wellington con setas a la crema
45 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Papillote de salmón con tomates secos y cuscús
35 Min
Salmón al limón y soja
1 Std. 30 Min
Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40 Min