Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 212 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 564.8 mg

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 905.2 kJ / 216.3 kcal

Fett 5.9 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 13.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Batoniki proteinowe

50min

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

4h 45min

Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem

40min

Ciasto marchewkowo-bananowe

2h 30min

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5h 55min

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

2h

Ciasto z jabłkami (bez cukru)

1h 25min

Owsiane brownie z mango

1h

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1h

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1h 45min

Gofry proteinowe

25min

Proteinowe placki z owocami

15min