Geräte und Zubehör
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια8
-
πορτοκάλι σε κομμάτια1
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια130 γρ.
-
χυμό καρότου, φρέσκο70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση12
-
σιρόπι σφενδάμου20 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη¾ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
11 g
Brennwert
2561 kJ /
612 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
12.7 g
Kohlenhydrate
76 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Θρεπτικά μπολ
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
No ratings
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
No ratings
Γρήγορο πόριτζ
10 min
Γαύρος λαδορίγανη
40 min
Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι
1 h 30 min
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
2 h 20 min
Μίνι λαχανόκηποι
15 min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
No ratings
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 min
Βούτυρο από κάσιους
No ratings