Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

4.3 85 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

3 sztuki

Zutaten

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 661.6 mg

Eiweiß 11.1 g

Brennwert 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Fett 13.6 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 35.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6, TM7) 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)

10 Min

Sos Reuben

10 Min

Koktajl czekoladowy

10 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min

Roladki tostowe z sosem owocowym

30 Min

Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy

25 Min

Cytrynowe fondanty z nutą curry

3 Std. 10 Min

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9 Std.

Rumienienie wołowiny z cebulą

15 Min

Mocne rumienienie wieprzowiny (pokrojonej w kostkę)

15 Min

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

2 Std. 20 Min

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1 Std. 20 Min