Geräte und Zubehör
Ensalada con vitaminas para la piel
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
-
400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
-
400 g de pimiento en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
1 cucharadita de pimentón (optional)
-
1 cucharadita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rabanitos
-
4 huevos fríos
-
agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de zumo de limón
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
80 - 100 g de espinacas baby frescas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1202.7 mg
Eiweiß
26.6 g
Brennwert
2733 kJ /
653 kcal
Fett
26.2 g
Ballaststoffe
34.3 g
gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Kohlenhydrate
99.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pasta con espárragos y pimientos
30 min
Poke bol alto en proteínas
1 h
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 min
Smoothie de remolacha y pomelo
10 min
Ensalada templada de patata (Pelar)
45 min
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12 h 10 min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1 h
Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate
45 min
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1 h
Dorada al vapor con patatas
35 min