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Ensalada de brócoli y manzana con ternera
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
2 porciones
Zutaten
-
45 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
250 g de carne de res en cubos sin nervios, cortada en tiras (1 cm x 3-4 cm), secadas con papel
-
2 - 3 pizcas de sal
-
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
20 g de mantequilla
-
200 g de manzana (cualquier tipo), en cubos (1 cm)
-
250 - 300 g de brócoli en ramilletes pequeños (2-3 cm)
-
40 g de almendras
-
20 g de vinagre balsámico con manzana20 g de vinagre de sidra
-
15 g de mostaza
-
½ cdita de sal
-
½ cdita de pimienta negra molida
-
1 cdita de miel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 2 porciones
Natrium
2797.1 mg
Eiweiß
72.5 g
Brennwert
10882.1 kJ /
2600.9 kcal
Fett
235.3 g
Ballaststoffe
18.6 g
gesättigte Fettsäuren
38.6 g
Kohlenhydrate
65.1 g
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