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Meatball-Sandwiches
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Pinienkerne20 g
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Datteln, entsteint50 g
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Hackfleisch, gemischt400 g
-
Ei1
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)30 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer1 ¼ TL
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Chilischote (optional) nach Wunsch entkernt1
-
passierte Tomaten, aus der Dose500 g
-
Tomatenmark40 g
-
Olivenöl50 g
-
Crema di Balsamico5 g
-
Baguettes2
-
Rucola30 g
-
250 g Mozzarella, abgetropft, in ScheibenBüffel-Mozzarella abgetropft, in Scheiben250 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
817 mg
Eiweiß
26 g
Brennwert
1938 kJ /
463 kcal
Fett
34 g
Ballaststoffe
2.1 g
gesättigte Fettsäuren
12 g
Kohlenhydrate
16 g
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