Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

4 doses

Zutaten

Almôndegas

Azeite q.b. p/ untar e regar
pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
200 g
paprika fumada
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
coentros
20 g
água
500 g
couve-flor só os raminhos
500 g
feijão-branco cozido escorrido
280 g
sal
1 c. chá de

Salteado de acelgas

azeite
30 g
alho
2 dentes de
malagueta vermelha (optional) s/ sementes cortada em pedaços
½
acelgas cortadas em pedaços
550 g
farinha de espelta
25 g
sal
½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1486.4 mg

Eiweiß 16 g

Brennwert 1887.8 kJ / 451.2 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoffe 12.1 g

gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mercado de inverno 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Seitan

50 Min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 Min

Omelete proteica

30 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 Min

Papas de chia com ananás e especiarias

20 Min

Chili com soja

55 Min

Feijoada vegetariana

1 Std. 20 Min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 Std. 35 Min

Hambúrgueres de soja

1 Std. 35 Min

Caril de cogumelos

20 Min

Caril de lentilhas

1 Std. 30 Min

Strogonoff de legumes

30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen