Geräte und Zubehör
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 portions
Zutaten
-
800 g de lait
-
40 g de sucre50 g de miel
-
1 banane, coupée en morceaux75 g de framboises fraîches ou surgelées
-
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
-
180 g de yaourt
-
160 g de flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
84.6 mg
Eiweiß
11.4 g
Brennwert
1175 kJ /
280.8 kcal
Fett
9.1 g
Ballaststoffe
6.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Kohlenhydrate
41.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Porridges du matin
9 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Gâteau léger chocolat et patate douce
1hod.
Café mocha
5min.
Porridge salé aux tomates et au basilic
20min.
Boisson énergisante safran, cardamome et amandes
6hod. 5min.
Pommes cuites aux épices et aux noix
40min.
Porridge à la pomme et à la cannelle
30min.
Natilla (crème dessert à la cannelle)
15min.
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min.
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min.
Crème dessert façon La Laitière
15min.
Porridge banane-miel
10min.
Energy balls avoine et beurre de cacahuète
30min.