Geräte und Zubehör
Sweet Potato and Courgette Soup
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
sweet potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)350 g
-
courgettes cut in pieces (3 cm)130 g
-
onions quartered90 g
-
1 tsp ground ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)15 g
-
unsalted butter, dicedolive oil30 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
293.7 mg
Eiweiß
2.1 g
Brennwert
667.6 kJ /
159.6 kcal
Fett
7.7 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Kohlenhydrate
21.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40 Min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 Min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 Min
Pasta with Vegetable Ragout
45 Min
Spiced Red Cabbage
1 Std. 10 Min
Versatile Smooth Soup
45 Min
Porcini and Pancetta Risotto - Risotto con porcini e pancetta
30 Min
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 Min
Tomato Soup with Burrata
35 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 Min
Lentil and Bacon Soup
8 Std. 55 Min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 Min