Geräte und Zubehör
Haricots noirs rapides et épicés
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
6 portion
Zutaten
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
504.8 mg
Eiweiß
9.2 g
Brennwert
689.3 kJ /
164.7 kcal
Fett
2.9 g
Ballaststoffe
10.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
26.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bar à Taco: les incontournables
13 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Bouillon d'os de poulet au curcuma
Ninguna valoración
Crumble végan aux pommes et aux noix avec des raisins secs au rhum
9h
Cari d'épinards et de paneer
50min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Lait de riz brun (Métrique)
10min
"Overnight Oats" sans allergènes
8h
Beurre de graines de citrouille
35min
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min