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Torrada integral com abacate e ovo
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
2 doses
Zutaten
-
ovos2
-
Água q.b. p/ cozer
-
abacates2
-
sumo de limão1 c. chá de
-
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)1 gota de
-
gomásio (ver dica)½ c. chá de
-
sementes de sésamo2 c. chá de
-
pão integral torrado (100 g cada aprox.)2 fatias de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
283.1 mg
Eiweiß
13.8 g
Brennwert
1585.8 kJ /
379 kcal
Fett
26.3 g
Ballaststoffe
9.7 g
gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Kohlenhydrate
25.8 g
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