Muesli énergisant

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

700 g

Zutaten

50 g de noisettes émondées
50 g d'amandes, entières, décortiquées
50 g de noix de pécan
50 g de noix de cajou
100 g de beurre en morceaux
60 g de sucre brut
250 g de flocons d'avoine
30 g de graines de lin brunes
30 g de graines de tournesol
30 g de canneberges déshydratées

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 50 g

Natrium 4 mg

Eiweiß 6 g

Brennwert 1067 kJ / 255 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 23 g

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