Geräte und Zubehör
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
1 porcja
Zutaten
-
220 g batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
-
⅛ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g oliwy z oliwek
-
50 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g wody
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅛ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
⅛ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
458.5 mg
Eiweiß
4.5 g
Brennwert
1128.6 kJ /
269.7 kcal
Fett
5.3 g
Ballaststoffe
8.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
52.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Newsletter 2025
13 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 Min
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1 Std. 15 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35 Min
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1 Std. 20 Min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1 Std. 30 Min
Zupa z pierożkami gyoza
25 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Różowe gofry z kremem i owocami
30 Min
Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami
25 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 Min
Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)
30 Min