Geräte und Zubehör
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
469.4 mg
Eiweiß
36.6 g
Brennwert
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Fett
28.5 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
22.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 Min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1 Std. 30 Min
Gratin z ziemniaków (TM6, TM7)
50 Min
Przyprawa za'atar
5 Min
Rumienienie cukinii
20 Min
Smoothie z jagodami acai
10 Min
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1 Std. 15 Min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 Min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 Min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 Min