晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

1 人份

Zutaten

牛肉丝
30 克
白萝卜切丝
50 克
蚝油
3 克
粘米粉
2 克
盐
1 小撮
青柠檬皮去除白色馕切丝
¼ 颗
全麦面粉
25 克
面粉
50 克
水
390 克
面粉防粘用
适量
冬阴功酱
15 克
青柠切块
10 克
小番茄一切二
20 克
香菜装饰用
适量
新鲜草菇一切二
30 克
新鲜的虾开背，选用基围虾
60 克
新鲜蛤蜊约3-5个
30 - 40 克
白玉菇切段
30 克
椰浆
20 克
空心菜
50 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 1806.9 mg

Eiweiß 32.6 g

Brennwert 2212 kJ / 528.7 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 74.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

营养月子餐 21 Rezepte
China

Das könnte dir auch gefallen

自制鱼丸

30 Min

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Keine Bewertungen

晚餐（紫薯饭、豆豉蒸鲈鱼、豆腐皮蘑菇烧冬笋、清蒸菜心和竹荪干贝鸭血汤）

Keine Bewertungen

午餐（黑米饭、南瓜豆豉肋排、火腿炖老豆腐、百合芦笋和山药枸杞鸽子汤）

Keine Bewertungen

姜味饼干配辣味热巧克力

Keine Bewertungen

番茄罗勒燕麦

20 Min

油墩子

Keine Bewertungen

水晶鲜果卷

Keine Bewertungen

寿司塔可

1 Std.

豆乳锅底

35 Min

sous-vide糖渍草莓

1 Std. 10 Min

辣味番茄青口贝

45 Min