Geräte und Zubehör
Linsen-Tomaten-Eintopf
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken (2 cm)1
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten30 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose800 g
-
Limettensaft20 g
-
Wasser600 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
brauner Zucker1 TL
-
Zimt2 Prisen
-
Salz und etwas mehr zum Würzen3 Prisen
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
gelbe Linsen, getrocknet200 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen (ca. 5 mm)20 g
-
Rosinen20 g
-
Auberginen gewürfelt (1 cm)300 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen4
-
Koriander gehackt10 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
140.3 mg
Eiweiß
16.8 g
Brennwert
1548.7 kJ /
370.2 kcal
Fett
9.3 g
Ballaststoffe
13.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
61.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Ratatouille-Eintopf mit Halloumi
30 dk
Süßkartoffel-Spätzle mit Porree-Sauce und Schafskäse
1sa 20 dk
Chili con Grünkern
50 dk
Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf
30 dk
Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone
30 dk
Butternuss-Kürbis-Eintopf
45 dk
Rosenkohl-Eintopf mit Kürbis
50 dk
Griechische Bohnensuppe (Fasolada)
30 dk
Der Eintopf
45 dk
Tofu-Curry mit Gemüse
30 dk
Gemüse-Bulgur-Chili
30 dk
Bohneneintopf "bretonische Art"
35 dk