Geräte und Zubehör
Saumon au quinoa et pamplemousse
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
2 portions
Zutaten
-
20 g d'amandes émondées
-
50 g d'oignons nouveaux sans la partie verte
-
50 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
120 g de quinoa rincé
-
400 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
1 ¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en deux morceaux
-
30 g de moutarde au miel
-
2 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
250 g de pamplemousse
-
60 g d'olives dénoyautées
-
6 feuilles de menthe fraîche
-
25 g de vinaigre de framboise
-
50 g de feta
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1656 mg
Eiweiß
67.1 g
Brennwert
4986.6 kJ /
1191.8 kcal
Fett
75.7 g
Ballaststoffe
9.1 g
gesättigte Fettsäuren
15.8 g
Kohlenhydrate
58.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vous les femmes
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Chai latte au potiron
35 Min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 Min
Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat
30 Min
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25 Min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 Min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 Min
Riz aux brocolis, haricots verts et champignons
40 Min
Ile flottante à la réglisse
35 Min
Salade de riz croustillante
45 Min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1 Std. 10 Min
Velouté de potimarron, croûtons à l’huile de truffe
5 Std. 15 Min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 Min