Springe zum Hauptinhalt Suchen

无糖牛奶银耳雪梨羹
Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
2 人份
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 银耳 用水泡软
    10 克
  • 水
    250 克
  • 牛奶
    200 克
  • 梨 去皮，切约2厘米小块
    100 克
  • 枸杞
    1 茶匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 62.3 mg
Eiweiß 4.3 g
Brennwert 465.2 kJ / 111.2 kcal
Fett 3.5 g
Ballaststoffe 5.3 g
gesättigte Fettsäuren 2.1 g
Kohlenhydrate 17.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

营养儿童餐 2-5岁 20 Rezepte
China

Das könnte dir auch gefallen

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Keine Bewertungen

午餐（紫苏栗子焖鸭、火腿干丝、腐乳球生菜、小米饭和丝瓜蛋汤）

Keine Bewertungen

晚餐（糙米饭、毛豆青椒河虾、姜汁芥兰、干贝冬瓜汤、藕片荷兰豆炒肉片）

Keine Bewertungen

一锅熟龙凤面

5.0(1)

30 Min

韩式黄瓜沙拉

5.0(3)

25 Min

红薯派和椰子胡萝卜鸡汤

Keine Bewertungen

豌豆沙拉/鸡肉配芥末酱和时蔬

5.0(1)

45 Min

夏威夷鸡腿吐司

5.0(1)

3 Std. 40 Min

腌酸黄瓜（TM6）

Keine Bewertungen

清蒸小龙虾

5.0(2)

40 Min

柠檬苹果果昔

2.5(11)

10 Min

混合莓果蛋白甜饼

5.0(1)

5 Std. 30 Min