Geräte und Zubehör
Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 raciones
Zutaten
-
150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
-
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
-
250 g de carne picada
-
50 g de copos de avena
-
1 huevo
-
10 g de mostaza
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
2 cucharadas de harina de trigo
-
200 - 300 g de aceite de oliva
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
410.9 mg
Eiweiß
16.3 g
Brennwert
1351 kJ /
323 kcal
Fett
20 g
Ballaststoffe
3.1 g
gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vuelta al cole - Bocados saludables
5 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1 Std.
Salmón al vapor con verduras y arroz
40 Min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 Min
Arroz con chorizo y beicon
35 Min
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1 Std. 20 Min
Pollo con judías verdes y pasta en salsa de tomate
1 Std.
Lomo y patatas tonnato
1 Std.
Tortilla con brócoli dorado y queso
20 Min
Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas
1 Std. 15 Min
Fiambre de pavo, piquillo y pistachos
45 Min
Pollo a la pizzaiola con pasta fresca
30 Min
Pan de Viena con chorizo
45 Min